Protein tozu kullanmanın sağlık açısından riskli olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle aşırı kullanımının böbrek ve karaciğer üzerindeki etkileri beni düşündürüyor. Sizce, protein tozları günlük beslenme düzenimizde nasıl bir yer almalı? Doğal protein kaynakları ile karşılaştırdığımızda ne gibi avantajları veya dezavantajları var?
Protein tozu kullanmanın sağlık açısından riskli olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle aşırı kullanımının böbrek ve karaciğer üzerindeki etkileri beni düşündürüyor. Sizce, protein tozları günlük beslenme düzenimizde nasıl bir yer almalı? Doğal protein kaynakları ile karşılaştırdığımızda ne gibi avantajları veya dezavantajları var?
Cevap yaz