Yaş hurmanın protein içeriği diğer meyvelere göre oldukça düşük mü? 100 gram yaş hurma sadece 2-3 gram protein içeriyor, bu durumda günlük protein ihtiyacını karşılamak için başka kaynaklar da mı tüketmek gerekiyor? Ayrıca, yaş hurmanın zengin vitamin ve mineral içeriği sağlık açısından ne gibi faydalar sağlıyor?
Yaş hurmanın protein içeriği diğer meyvelere göre oldukça düşük mü? 100 gram yaş hurma sadece 2-3 gram protein içeriyor, bu durumda günlük protein ihtiyacını karşılamak için başka kaynaklar da mı tüketmek gerekiyor? Ayrıca, yaş hurmanın zengin vitamin ve mineral içeriği sağlık açısından ne gibi faydalar sağlıyor?
Cevap yaz