Protein Eksikliği

Protein Eksikliği

Protein eksikliği, günümüzde en çok çocuklarda görülen bir durum olsa bile bazen yetişkinlerde de görülebilen bir problemdir. Son derece fazla belirtiler göstererek eksikliğini hissettiren protein, vücut içesinde belli bir seviyenin altına indiğinde vücutta farklı belirtileri ortaya çıkararak kişiye eksikliğini hissettirmektedir. Aslında gündelik hayatımızda tüketmiş olduğumuz proteinli ürünlerin içerisindeki protein vücut dışarı atmaz. Vücudumuz bu durumda kullandığı kadar proteini kullanır ve fazla proteini vücutta uygun bölgelerde daha sonra kullanmak amacı ile kullanır. Kişilerde görülen protein eksikliği durumunda vücut daha önceden depolamış olduğu fazla proteinlerden gerektiği kadar protein kullanır. Tabi ki depolanmış olan proteinlerde bir yerden sonra artık tükenmeye başladığı için vücut farklı şekillerde tepkiler vermeye başlar. Fazla olan proteinler kaslar üzerinde depolandığı için burada kullanılan proteinler zamanla kişide tehlikeli durumları meydana getirebilmektedir. Bu durumlardan en önemlisi de tabi ki şiddetli kas kayıplarıdır. Bu durumlarda kişilerde şiddetli saç dökülmesi durumları meydana gelebilmektedir. Fakat unutulmamalıdır ki her saç dökülmesi de protein eksikliğinden kaynaklanmaz.

Protein eksikliği görülen kişilerde herhangi bir hastalı yok ise bu durum genellikle açlıktan ve protein içeren ürünlerin tüketilmemesinden dolayı kaynaklanmaktadır. Bu nedenle insanlarda görülen protein eksiklikleri ülkemizde biraz daha azdır. Daha çok Afrika gibi maddi olarak zayıf ülkelerde görülen bu durum en çok çocuklar üzerinde etkili olarak birçok problem yaşatmıştır. Bunun dışında bazı insanlarda görülen protein eksikliği durumlarının nedeni ise kişinin abartılı bir şekilde uyguladığı diyet programlarıdır. Bu durumda kişi hiçbir şey yemeyerek vücudun protein ihtiyacının karşılanmamasına ve bu durumdan dolayı birçok sorunun çıkmasına ortam hazırlamaktadır. Kişilerde görülen protein eksikliklerinin birçok belirtisi bulunmaktadır.

Belirtileri:
  • Aslında protein eksikliği görülen kişilerde ortaya çıkan belirtilerin türü, protein eksikliğinin nedenine bağlıdır. Örneğin kişide meydana gelen protein eksikliği bir diyet programı nedeni ile meydana geliyor ise bu durumda belirtiler daha hafif ve az görülebilmektedir
  • Protein eksikliği durumunda kişilerde meydana gelen sorunlardan bir tanesi aşırı yorgunluk ve halsizlik durumlarıdır. Bu gibi durumlar kişilerde görülse de kişi bu duruma bakarak protein eksikliği olup olmadığını anlayamamaktadır. Meydana gelen halsizlik durumları ise genellikle kişilerde eğitim hayatında ve iş hayatında çok büyük olumsuzluklara neden olarak kişilerin etkilenmesine neden olmaktadır.
  • Protein eksikliği görülen kişilerde kaslar bu durumdan son derece etkilendiği için kişi en küçük işlerden bile etkilenerek hızlı bir şekilde yorulacaktır. Bu nedenle özellikle kişinin merdiven çıkması durumunda ya da yürüyüş durumunda hızlı bir şekilde yorulması gözlemlenebilir.
  • Bir diğer protein eksikliği belirtisi ise sürekli olarak kişilerde görülen kan şekeri düşüklüğü durumudur. Kişide meydana gelen kan şekeri düşüklüğü ise yine kişide baş dönmesi ve bazen mide bulantısı gibi problemlere neden olarak kişinin hayatında kısıtlamalara neden olmaktadır.
  • Son olarak protein eksikliği görülen kişilerde aşırı uyuma ve diğer zamanlarda da aşırı uykusuzluk problemi oldukça çok görülen bir durumdur. İşte tüm bu belirtiler kişide gözlemleniyorsa kişide protein eksikliğinden şüphe duyulabilir. Böyle bir şüpheniz var ise kişiye protein içerikli gıdalar önererek bu gibi sorunların ortadan kalkması sağlanabilir.
Son Güncelleme : 07.12.2018 00:04:25
Protein Eksikliği ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Protein Eksikliği Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Protein Eksikliği"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Protein Sindirimi
Protein Sindirimi
Protein sindirimi, mide ve bağırsaklarda gerçekleşmektedir. Et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalarda ve fasulye, nohut gibi baklagil olan bitkisel gıdalarda bol bulunan organik maddeler olarak karşımıza çıkmaktadır. Hücre zarlarını oluşturarak yapı ...
Protein Tozu
Protein Tozu
Protein Tozu, Protein, kası oluşturan ana madde olduğundan dolayı vücut geliştirme sporu yapan kişiler için en önemli besin maddesidir. Sporcuların günlük protein ihtiyacı kilo başına 2 gram olmaktadır. Kas geliştirmek, sağlıklı beslenme ve yeter...
Protein İçeren Meyveler
Protein İçeren Meyveler
Protein içeren meyveler dediğimiz zaman pek çok kişi meyvelerin iyi bir protein kaynağı olmadığını söyleyebilir. Ancak bu durum meyveler içerisinde protein bulunduranların olmadığı anlamına gelmemektedir. Meyveler de protein içermekte olan gıdalar ar...
Günlük Protein İhtiyacı
Günlük Protein İhtiyacı
Günlük protein ihtiyacı protein eksikliğinin hastalıklara karşı direnci azaltmakla beraber fazla protein alımının da özellikle karaciğer için oldukça zararlı olduğu düşünülecek olduğunda bilinmesi büyük bir önem taşır. Her insandaki protein ihtiyacın...
Evde Protein Bar Yapımı
Evde Protein Bar Yapımı
Evde protein bar yapımı özellikle sporcuların ilgisini çeken tarifler arasında yer almaktadır. Daha sağlıklı bir şekilde protein alımını gerçekleştirmek ve kas yapısını daha hızlı şekilde güçlendirmek isteyenler için bu protein barların kullanımı old...
Bitkisel Proteinler
Bitkisel Proteinler
Bitkisel Protein, Protein, saç telinden tırnaklara kadar bütün hücrelerin önemli olan fonksiyonel ve yapısal hücre bileşeni olmaktadır. Vücudun üretmiş olduğu enerjinin yaklaşık %5-%15’i, gıdalar aracılığıyla alınan proteinlerden alınır. Özellikle de...
Protein Kaçağı
Protein Kaçağı
Protein kaçağı sorunu proteinüri ya da mikroalbuminüri durumu olarak karşımıza çıkan idrar örneklerinde protein miktarının aşırı derecede yüksek olması anlamına gelen bir sorundur. Protein kaçağının sadece idrarda değil böbrekte de olması söz konusu ...
Ton Balığı Protein
Ton Balığı Protein
Ton balığı protein açısından kaliteli oldukça önemli hayvansal protein kaynağıdır. Ton balığı beslenme kurallarına uygun olarak sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı kilo almak isteyen kişiler için ideal bir protein kaynağı olmaktadır. Ton balığı konse...
İdrarda Protein Yüksekliği
İdrarda Protein Yüksekliği
İdrarda protein yüksekliği sorununa proteinüri veya mikroalbuminüri adı verilmektedir. Normal şartlarda idrar tahlilinde eksi değerlerde olması yani bulunmaması gereken protein seviyesinin böbreklerin proteini süzememelerine bağlı olarak yükselmesi ...
İdrarda Protein Kaçağı
İdrarda Protein Kaçağı
İdrarda protein kaçağı, normal olmayan bir durumdur. Normal şartlarda idrar tahlili yapıldığı zaman kalitalif olarak protein miktarının negatif değerde olması gerekmektedir. 24 saatlik idrarda çıkabilecek olan protein miktarı 0-14 mg/dl arasındadır. ...
İdrarda Protein
İdrarda Protein
İdrarda protein, aslında ilk başlarda kişiye çok büyük problemler yaşatmasa bile zamanla sorun olabilecek bir hastalıktır. Farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkan idrarda protein, kişinin gözle görebileceği gibi bir hastalık değildir. Sadece kişideki ...
Protein Sentezi
Protein Sentezi
Protein Sentezi, Canlılar vücutlarına aldıkları büyük moleküllü protein barındıran besinler ile bu sentezi başlatırlar. Bu büyük proteinler parçalanırlar. Ufak parçalara ayrılan protein aminoasit olarak adlandırılır. Bu aminoasitler turgor basıncı ve...

 

Kilo Aldırıcı Protein Tozu
Protein Çeşitleri
Protein Çikolatası
Protein C
1 Yumurtada Ne Kadar Protein Var
Kan Proteinleri
Protein Tozu Zararları
Kuru Fasulye Protein
Bıldırcın Yumurtası Protein
Bezelye Protein
Mantar Protein
Yulaftaki Protein
Amino Asit Mi Protein Tozu Mu
Protein İçeceği
Et Proteini
Soya Proteini
Proteinlerin Görevleri
Protein Sindirimi
Protein Tozu
Protein İçeren Meyveler
Günlük Protein İhtiyacı
Evde Protein Bar Yapımı
Bitkisel Proteinler
Protein Kaçağı
Ton Balığı Protein
İdrarda Protein Yüksekliği
İdrarda Protein Kaçağı
Protein Eksikliği
İdrarda Protein
Protein Sentezi
Popüler İçerik
Yulaftaki Protein
Yulaftaki Protein
Yulaftaki protein, Yulaf, çok değerli bir protein kaynağıdır. Hemen hemen her derdin devasıdır. Çeşitli ülkeler yulafı tanımlarken olumlu şekilde adla...
Amino Asit Mi Protein Tozu Mu
Amino Asit Mi Protein Tozu Mu
Amino asit mi protein tozu mu, genel olarak vücudumuza besinlerle aldığımız proteinler veya supplement olarak vücuda alınan protein tozları vücut tara...
Protein İçeceği
Protein İçeceği
Protein içeceği, besinlerle yeterli miktarda protein alamayan ya da daha fazla proteine ihtiyaç duyan kişilerin tükettikleri içeceklerdir. Protein bak...
Et Proteini
Et Proteini
Et proteini, toz formda olan bir protein ürünü olmaktadır. Kırmızı etin kas yapımında ki işlevi tartışılmazdır. Bu tür protein tozları sığır etinden e...
Soya Proteini
Soya Proteini
Soya Proteini, Whey proteini, proteinin yapı taşları olan ve kas yapımından mesul amino asitler itibariyle zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendi...
Proteinlerin Görevleri
Proteinlerin Görevleri
Proteinlerin görevleri söz konusu olduğunda organik bileşiklerin büyük bir grubu olan protein moleküllerinin vücutta yapım ve onarım görevini üstlendi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İdrarda Protein Yüksekliği
İdrarda Protein Kaçağı
Protein Eksikliği
İdrarda Protein
Protein Sentezi
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019